Highlights

ගැස්ට්‍රයිටිස් නම් තත්ත්වයට මුහුණ දුන් පිරිස් ගැහැනු පිරිමි භේදයකින් තොරව, වයස් භේදයකින් තොරව සමාජයේ ඇති පදමට කරක් ගසයි. ආමාශය සම්බන්ධ ගැටලු ඇති අය ගැස්ට්‍රයිටිස් නිසා අපමණ වෙහෙසකට පත්වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් …

බතක් හදලා, චිකන් ඩෙවල් එකක් දාලා, එතකොට පුරවාගත් පතෝල, පරිප්පු මිරිසට. කෑම වේලේ තියෙන්නෙ හරි අපූරු ගැළපීමක්. එකකට එකක් වෙනස් කෑම ටිකේ රස එකට එකතු වුණාම පුදුම රසයක්. මේ විදිහේ …

අද හැමෝටම ගෙමිදුලෙන්ම කරපිංචා සපයාගන්න අවස්ථාව නැහැනේ. ඒ නිසා වැඩි දෙනෙක් කරපිංචා මිටියක් වෙළෙඳපොලෙන් ගන්නයි දැන් පුරුදු වෙලා ඉන්නේ. හැබැයි අද වෑංජන දෙක තුනකට කරපිංචා එකතු කළාට පස්සේ පහුවදා හදන …

සුරතල් සතුන් ඇති කිරීමෙන් හෘද රෝග අඩු වීම, අධි රුධිර පීඩනය පාලනය වීම, මානසික ආතතිය අඩු වීම, පීඩාකාරී මනස සන්සුන් වීම සහ ශාරීරික ව්‍යායාම යනාදී ශාරීරික මානසික ප්‍රතිලාභයන් නොමිලේම ඔබට …