Recipe

වෙනස්ම රසයකින් පෝෂණය පිරි බීට්රූට් වඩේ ️සාමාන්‍යයෙන් අප කෑමට ගන්නා පරිප්පු වඩේවලට වඩා වෙනස්ම රසයක් වගේම පෝෂණයක් ලබා ගන්න බීට්රූට් එක් කර සාදාගන්නා මෙම වඩේ වට්ටෝරුව කදිමයි. එහි ඇති ආකර්ෂණීය …

නිවෙසේ සිටින සාමාජිකයන්ට මෙන්ම පැමිණෙන අමුත්තන්ට ද කටට රසට යමක් පිළියෙල කර දෙන්නට ගෘහිණියක ලෙස ඔබ දක්වන්නේ දැඩි උනන්දුවකි. නූඩ්ල්ස්, ෆ්‍රයිඩ් රයිස් හෝ සාමාන්‍ය ඛතක් සමඟ වුවත් කදිමට ගැළපෙන මේ …

මධ්‍යම අමෙරිකාව නිජබිම කරගත් චියා ඇට, වර්තමානයේ ශ්‍රී ලංකාවේ ද සෞඛ්‍යසම්පන්න දිවියකට හුරු වූවන් අතර බෙහෙවින් ජනප්‍රියය. මෙහි අඩංගු ඔමේගා-3, තන්තු සහ ප්‍රෝටීන් නිසා සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමටත්, හදවතේ …

  කරවල මෝජු අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: තලපත් කරවල 100g රතු ලූනු 150g අමුමිරිස් 75g රම්පෙ, කරපිංචා තළාගත් ඉඟුරු, සුදුලූනු මේස හැඳි 1 සූදුරු තේ හැඳි 1 අබ තේ හැඳි 1/2 විනාකිරි …